Trin 4: DIGITAL ARBEJDSRO

Derfor skal du skabe digital arbejdsro

Menneskehjernen kan ikke multitaske, men bruger meget mental energi på at skifte mellem opgaver og på at holde mange bolde i luften samtidigt.

Ved at minimere forstyrrelser fra fx mail, telefon og chat, fokuserer du lettere din opmærksomhed og mentale energi, så du kan arbejde effektivt og undgå at lave fejl.

Redskabet på dette trin er en test af digitale vaner, som hjælper den enkelte med at få indsigt i egen digital adfærd. Derudover lægger redskabet op til fælles drøftelse af digitale forstyrrelser, og hvordan disse håndteres.

Pia Hauge om digital arbejdsro